为帮助研究生正确应对压力,保持良好状态,新葡萄88805官网于11月16日下午在学院楼547教室举办“‘走进心灵’之破解压力牢笼,走出研途‘困境’——研究生常见压力与应对”心理讲座。新葡萄88805官网辅导员、国家二级心理咨询师李静担任主讲嘉宾,新葡萄88805官网部分研究生参加本次讲座。
在讲座初始环节,李静提及研究生压力现状,指出压力管理的意义在于维护身心健康。接下来,她从心理学角度介绍了压力作用的双重性,并从认知调整、展开行动、处理情绪三个方面具体阐述了应对压力的有效方法。最后,李静结合研究生的日常生活,鼓励各位同学积极应对压力,打开心扉,在遇到自身无法解决的问题时学会利用心理资源,借助外界的力量走出困境。
本次“走进心灵”讲座的举办,充分展示了新葡萄88805官网对研究生群体心理问题的重视,一直持续以班会、讲座等诸多形式了解研究生的心理状况,对帮助其更好地应对学习生活中的困难与挑战具有重要意义。
文:新葡萄88805官网“悦心声”心理辅导站
11月16日