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新葡萄88805官网举办2023年第二期静心读书会活动 ——“其实你很好”情绪主题分享会

2023年12月10日 16:03    浏览次数:

为丰富朋辈群体心理知识储备,培养良好阅读习惯,新葡萄88805官网心理特色品牌活动“静心读书会”将书籍阅读与解决学习实际问题相结合,定期开展读书分享活动。12月7日下午,于北衡楼921举办了2023年第二期静心读书会活动——“其实你很好”情绪主题分享会。本次活动由新葡萄88805官网辅导员、国家二级心理咨询师李静和辅导员田欣宇担任嘉宾,学院部分本科生参加。

本次活动围绕“情绪”,设计了互动游戏、心理知识学习、读书片段速览、嘉宾总结四个环节。主持人引导同学们积极参与开场的破冰游戏,营造了良好的活动氛围。参与人员通过听主持人讲解、参与互动小游戏、观看视频、交流分享等多种形式进行心理知识学习,理解学习认知、情绪和行为之间的关系。接下来,主持人选取《其实你很好》一书中的片段,邀请同学朗读并进行解读,引发大家的思考与共鸣。参与人员将活动主题与现实情况相结合,在卡片上写下最近引发消极情绪的事件,互相交换进行解答。最后,李静就“如何面对消极情绪,创造情绪价值”进行分享,建议同学们以自我调节、积极寻求外界帮助等方式调整情绪,鼓励同学们通过朋辈的力量解决情绪方面的问题。

本次静心读书会线下活动的举办,帮助同学们正确地认识了情绪的作用,并鼓励大家积极调情绪,为同学们提供了互相倾诉与交流的平台,进一步推动学院心理健康教育工作发展。

/新葡萄88805官网“悦心声”心理辅导站彭丹丹

12月7日


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