3月27日下午3时30分，为进一步提升疫情防控形势下班级同学的心理健康水平，使同学以良好的心态面对校园的学习生活，2020级国际经济与贸易+英语双学位班“学会与情绪共处，学会学习”心理班会于腾讯会议召开。

本次班会围绕如何正确认识并调整自己的情绪与心态、如何以积极的心态投入校园学习生活而展开，心理委员杨文晗、刘祺颖主持本次活动。活动开始，杨文晗介绍了本次班会的目的与主要流程。在“学会与情绪共处”这一环节，刘祺颖组织同学们通过“制作晴雨表”、“我的情绪蛋糕”等活动，使同学们更加正确地意识到自身在疫情防控的背景下所产生的焦虑与迷茫，更加精确地认识并表达自己的情绪。在影片分享环节，杨文晗播放了《情绪的表达》等影片，引导同学们立足于更长远的去思考——在当下，我们的情绪能带来什么，我们又应如何处理当下的情绪，使我们能够坚定地向我们人生的目标前进。其中，袁晨幸同学发言，表示通过本次班会，自己懂得，承认情绪并不羞耻，人们更应当学会自己做自己情绪的主人。最后，刘祺颖与杨文晗共同总结了本次心理班会的内容，并鼓励大家将所学放入学习生活中，以更从容的心态面对未来。

本次心理班会，通过创新的形式、丰富的内容激发同学们广泛参与和互动，提升心理活动的体验感，增强活动的针对性和实效性，为推动学院心理健康教育工作贡献微观助力。在疫情防控常态化的背景下，对同学们心理状况的调试具有深刻意义。

2020级国际经济与贸易+英语双学位班宣传委员李茵悦

3月27日